تمارررين رياضيه للجسم

السلام عليكم

صبآح "مسآء الخيرآآآآآت

تمارين رياضية لتنشيط الجسم ولتخفيف البطن

http://www.fitnessgenerator.com/images/exercises/sb_squeeze_twist_crunch.gif
http://www.fitnessgenerator.com/images/exercises/one_arm_forward_exercise_ball_roll.gif
http://www.fitnessgenerator.com/images/exercises/sb_alt_pull-in.gif
تمارين لتخفيف الوزن وتنشيط الجسم
http://www.fitnessgenerator.com/images/exercises/Swiss_Ball_Alternating_Crunch.gif